12,3 тыс читали · 3 года назад
Феназепам: новые запреты, механизм действия и зависимость. Рассказывает психиатр
Феназепам по праву можно назвать самым популярным в России транквилизатором. Долгое время он выпускался из аптек без рецепта, его активно принимали пожилые и взрослые люди, он стал одним из самых распространенных аптечных наркотиков...
14,5 тыс читали · 2 года назад
4 стадии сна и 9 правильных привычек: как сделать свои ночи максимально приятными
Всем привет! Поздравляю Вас, дорогие друзья, с праздником Пасхи! Тех, кто празднует, по крайней мере. На днях меня попросили рассказать о качестве сна - казалось бы, столько об этом говорили, а все еще есть что обсудить. Разумеется, мы будем говорить только о хорошем. Итак, наш сон. Такой хрупкий и такой мощный... Сколько же у него врагов - особенно мысли, которые крутятся и крутятся в голове, как барабан стиральной машинки. Знаете, у меня иногда бывает ощущение, что я кручусь в такт своим мыслям...