Дыхание 4-7-8 - это особая техника, которая позволяет быстрее и легче заснуть. Трюк, чтобы сразу заснуть. Глубокий вдох может заставить вас заснуть в течение минуты. Метод состоит в том, чтобы создать громкий шумный звук ртом, а затем удерживать дыхание поэтапно...

В Кузбассе почти 161 тыс. человек зарегистрированы как самозанятые. Для сравнения: это больше, чем шахтёров в угольном регионе - их менее 100 тысяч. Новая категория предпринимателей появилась шесть лет назад, с тех пор их «армия» значительно выросла. Но до сих пор люди относятся с подозрением к статусу самозанятого: что за работник такой, у которого ни пенсии, ни отпуска? Подробности в материале kuzbass.aif.ru. По данным руководителя кузбасского УФНС Ирины Антоновой, в регионе растёт число самозанятых граждан, на сегодня их зарегистрировано почти 161 тыс...