Стресс — неизбежная часть жизни, и то, как мы справляемся с ним, может существенно повлиять на наше физическое и психическое благополучие. Бывает, что некоторые люди, процветают под давлением и стрессов, в то время как другие рушатся, сталкиваясь даже с незначительными проблемами. Итак, что определяет нашу стрессоустойчивость? 1. Генетика — основа стрессоустойчивости Одним из фундаментальных факторов, влияющих на стрессоустойчивость, является генетика. Исследования показали, что люди наследуют определенные...

Всем привет! Обратила внимание на то, что люди постоянно употребляют слово "стресс", но понятия не имеют, что это такое. Он у них, как правило, ассоциируется с каким-то внешним потоком проблем или неудач, который причиняет страдания и не подлежит контролю. Еще одна чудесная фраза из моей личной коллекции жалоб: "Все это так, а стресс-то куда девать? Что творится вокруг!" Ключевое слово "вокруг". Пока оно "вокруг" - вашим еще не стало. Вы сами решаете, впускать или нет. Давайте объясню проще. Вы...