ФизКульт привет, сегодня мы с Вами разберём такое понятие как СИЛА по полочкам, разберёмся какие ВИДЫ СИЛЫ бывают и как каждую из них правильно тренировать. Информация, которую Вы почерпнёте здесь и сейчас...

Способность проявлять силу на разной скорости сокращения мышц является специфичной адаптацией к используемому режиму работы,так как продуцирование силы может быть лимитировано различными факторами в зависимости от скорости мышечного сокращения. По этой причине различные типы тренировок могут сопровождаться разными адаптационными эффектами.Лимитирующие звенья в проявлении максимальной силы относительно скорости сокращения мышцы будут различаться в зависимости от использования разных тренировочных методов, исходя из различных параметров ,о которых мы сейчас поговорим. Например ,в случае медленного...