Здравия, товарищи! Я смотрю, на канале Оса уже писала о том, что с точки зрения здоровья и продолжительности жизни сила важнее мышечной массы. Некоторых людей это удивляет, потому что мышечная масса, которая с возрастом убывает, воспринимается как довольно объективный фактор, тогда как сила нередко ассоциируется с не вполне здорового вида людьми, который рвут свои тухесы и тужатся так, что впору давать мастер-класс роженицам. Поэтому сделаю дополнение к той статье, показав, почему в этом как раз нет ничего удивительного...