Регулярный дневной сон продолжительностью более часа был связан с повышенным риском смерти у пожилых людей. К такому выводу пришла международная группа ученых, которая изучала влияние дневного отдыха и качества ночного сна на продолжительность жизни. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep Health. Специалисты проанализировали данные 4447 жителей Вьетнама, средний возраст которых составлял около 70 лет. Они наблюдали участников в течение четырех лет, оценивая продолжительность и регулярность дневного сна, а также качество ночного отдыха...