(Альтернативные заголовки): Вы видите в зале людей, которые не просто жмут штангу, а совершают странные движения: бросают мячи, карабкаются по канатам, переворачивают покрышки. Это не цирк. Это функциональный...

В мире фитнеса существует множество различных направлений и методик тренировок, каждая из которых имеет свои преимущества и цели. Одним из наиболее популярных и эффективных подходов к тренировкам является функциональный тренинг. В этой статье мы рассмотрим, что такое функциональный тренинг, в чем его уникальность и как он может помочь вам достичь своих фитнес-целей. Что такое функциональный тренинг? Функциональный тренинг – это система упражнений, направленных на улучшение общего физического состояния и подготовки тела к выполнению повседневных задач...