Soft training: что это такое? Привет, друзья! Пришло время для описания очередной классной тренировки, которую многие открывают для себя в стенах 2255 фитнес. Называется она soft training. Занятие подразумевает силовую тренировку, где вы работаете со своим весом и малыми гирями под присмотром тренера групповых программ. Soft training поможет вам повысить тонус тела и проработать основные крупные мышечные группы - руки, корпус и ноги/ягодицы. Кроме того, soft training помогает улучшить координацию и гибкость, а также укрепить мышцы глубокого корсета, что способствует правильной осанке и предотвращению болей в спине. Также тренировка помогает сжигать калории и улучшить обмен веществ, что полезно для поддержания здорового веса. Более того, регулярные занятия soft training помогут улучшить настроение и снизить уровень стресса. Ну и, самое главное на наш взгляд — soft training подходит для всех — начинающих и профи, людеф любого возраста и физической подготовки. Так что не стесняйтесь и приходите к нам на занятие! ❤ #sport #fitness #зал #тренировки #тушино #спорт #митино #фитнес #строгино #тренер #motivation #тренировка #зож #москвафитнес #здоровье #тренировка #fit #health #workout #плантренировок #fullbody #начнизаноль #начниза0 #2255фитнес