Что говорят врачи? Главный принцип снижения веса — потреблять меньше калорий, чем расходовать. Можно сесть на жесткую диету и похудеть. Чтобы сделать тело гармоничным и подтянутым, а не просто худым, можно добавить активные тренировки в зале — и сформировать красивую фигуру. Все это работает, но это довольно жесткие условия, поддерживать которые в постоянном режиме сможет не каждый. В случае отказа от диеты вес вернется и вернется довольно быстро. Доктор Сьюзан Бессер — эксперт по семейной медицине...

Всем хочется быть сильными, стройными и красивыми. Мужчины и женщины мечтают кушать всё, что им хочется и не толстеть. Но, природа устроена иначе. Поэтому, каждый тортик не просто радует нас вкусовыми качествами, но и заботливо греет наши тела, откладываясь в районе живота. Некоторые решают сесть на велосипед и похудеть. Бег, плавание, походы в тренажёрный зал — всё это слишком тяжело и нудно, а вот велосипед кажется увлекательным, и простым, способом сбросить вес. Как велосипедисты потребляют энергию В самом деле...