Это утро, радость эта, Эта мощь и дня и света, Этот синий свод, Этот крик и вереницы, Эти стаи, эти птицы, Этот говор вод, Эти ивы и березы, Эти капли — эти слезы, Этот пух — не лист, Эти горы, эти долы, Эти...

Как создать радость в сложное утро. Вы не обязаны просыпаться с легким сердцем. Особенно когда мир кажется хмурым, а груз проблем - тяжелым. Но у вас есть право на маленькие островки света, которые вы создаете сами. Иногда день начинается не с той ноги: все валится из рук, настроение на нуле, и кажется, что мир против тебя. Но даже в такие моменты можно найти способы поднять себе настроение. Почему важно создавать себе маленькие радости: ◇ Снижает стресс - микро - удовольствия помогают переключиться. ◇ Улучшают продуктивность ◇ Формируют привычку к счастью - учишься ценить мелочи. Простые способы...