Продукты питания – это основа нашего здоровья. Каждый хочет питаться полезно, но современные магазины переполнены товарами, привлекательными на вид, но не всегда безопасными. Как же научиться отличать полезные продукты от вредных? Этот вопрос волнует многих, и ответ не так прост, как кажется. Многие считают, что "натуральные" продукты – это залог здоровья. Действительно, продукты, выращенные без химикатов и стимуляторов роста на собственном огороде, являются идеалом. Однако, не у всех есть такая возможность...

Ниже мы расскажем о том, почему гречку используют в похудении и какие мифы об этом продукте существуют. Гречка или гречневая крупа растет на территории России уже несколько тысячелетий. Считается, что ее первыми открыли скифы и славяне, которые использовали ее как ценный и питательный продукт в своем рационе. В древней Руси гречневая крупа имела большое значение в питании, она использовалась для приготовления каши, быстрого блюда рабочих и солдат. В середине XVIII века в России гречневая крупа стала одним из главных источников питания народа в условиях частых войн и голодовок...