Почему вина не твоя? Негативный опыт - будь то предательство, потеря или травма - часто приходит извне: от чужих действий, обстоятельств или просто неудачного стечения. Психологи подчеркивают, что отрицать это только усиливает боль, а принятие снимает груз самообвинения. Осознай эмоции: позволь себе почувствовать гнев, грусть или страх, не подавляя их - это первый шаг к освобождению. Твоя ответственность: как начать исцеление Исцеление — это активный процесс. Признай травму, вырази эмоции через...