Тот вечер должен был стать таким же, как и все остальные. Уставший, но такой родной ритуал: мы с Максимом готовили ужин, делились новостями за день, строили планы на выходные. Наша двушка в спальном районе была нашим маленьким замком, нашей крепостью, которую мы отвоевывали у банка каждый месяц ипотечным платежом. Я только что поставила макароны на огонь, когда зазвонил телефон Максима. Он ответил с улыбкой, но уже через минуту его лицо помрачнело. Он отошел в гостиную, его голос стал тише, вкрадчивым, каким он бывает, когда пытается кого-то успокоить или уговорить...

Еда – твой союзник, а не враг! 💪 Часто в погоне за идеальной фигурой мы начинаем враждовать с едой 🤪 Запрещаем себе любимые продукты, измучиваем себя диетами и чувствуем вину за каждый съеденный кусочек. Знакомо? 😔🫣 Но что, если я скажу вам, что еда – это не враг, а топливо для вашего тела, источник энергии для достижения ваших фитнес-целей? 🚀 Представьте свой организм как высокопроизводительный спортивный автомобиль 🏎️ Чтобы он работал на полную мощность, ему нужен качественный бензин...