Мы все привыкли слышать про абстрактную “потребительскую корзину” и усредненные цифры роста цен. Но что это значит для моей семьи? Сколько реально уходит на еду, когда дома жена и ребенок? Я решил провести честный эксперимент и буквально заглянул в свой холодильник, сверив его с выпиской из Сбербанка. И, должен сказать, моя картина мира немного пошатнулась. Раньше мой подход к продуктам был прост: закончилось молоко - иду в магазин. Захотел сладкого - беру шоколадку. При этом я всегда держал в голове, что “на продукты у нас уходит тысяч 7-8 в неделю, не больше”...

Сколько стоит полезный завтрак из семян ЧИА? В предварительно подготовленную стеклянную тару высыпаем - семена ЧИА - 3 ст.л. или 38 гр. - изюм - 2 ст.л. или 38 гр. - грецкий орех - 2 ст.л. или 23 гр. - Заливаем теплой водой – 150 гр. Температурой около 40- 50 градусов Тщательно перемешиваем и оставляем на 30 минут. Можно это сделать с вечера, оставив на ночь...