Я ем чтобы пережить свои эмоции, я ем, чтобы усилить их, я ем, чтобы переключиться, я ем, чтобы не быть одинокой. Как правило, в такие моменты вам в руки попадает что-то, ну совсем не полезное, вредное и калорийное. Удобная, комфортная еда. Еда, которая не приносит хлопот и сама прыгает в рот. Как вырваться из ловушки перееданий? Для противостоянию нежелательному поведению психологами используется методика HALT — это аббревиатура (Hunger Anger Lonely Tired), я перевела его как ГУГО — голод, усталость, гнев и одиночество...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Мы знаем, что коренные жители Южной и Центральной Америки до нашествия европейцев открыли множество прекрасных растений, которые вскоре появились на столах жителей всей Европы и большей части Азии. Кукуруза, фасоль, перец, картофель - перечислять можно долго, но есть растения не столь известные, например чиа. #КнигаРастений срочно включила миниатюрную машину времени и отправилась в самый центр Мексики в XIV век, во времена, когда ацтеки приносили кровавые жертвы...