Ученые рассказали, есть ли польза от глицина, и если есть, то в чём она заключается. Глицин - это популярный препарат среди студентов и взрослых людей. Есть миф, что приняв Глицин - мозг начинает лучше работать, информация лучше запоминается, а некоторые, даже приписывают глицину бодрящее действие. Многие считают, что он устраняет стресс и во многом помогает улучшению памяти. Но также есть и другое мнение - что таблетки препарата вовсе бесполезны. Давайте же разберемся! Глицин - это обычная аминокислота и человеческий организм производит её самостоятельно...

Глицин — аминокислота и нейромедиатор, который помогает организму вырабатывать серотонин — гормон, оказывающий сильное влияние на сон и настроение. Исследования показывают, что глицин успокаивает мозг, снимает нервное напряжение и даже снижает внутреннюю температуру тела ночью, что влияет на качество сна. Люди, регулярно принимающие БАД, сообщили об улучшенном состоянии: бодрости, ясности головы и хорошем расположении духа. А потому если нервы на пределе, концентрация внимания и работоспособность на нуле, а бессонница стала вашей лучшей подругой, возможно пора купить глицин...