Всем привет, с вами Интересный факт и сегодня мы узнаем есть ли польза от эспандера. Итак начинаем. Эспандер является одним из универсальных и доступных тренажеров, с помощью которого можно гармонично развивать, укреплять, тонизировать мышцы тела. Но так ли это? Разновидности эспандеров Благодаря современному многообразию видов эспандеров в значительной степени облегчается выбор этого спортивного приспособления. Исходя из принципа действия, все эспандеры разделены на две большие группы: растяжения и сжатия...