Чувствуете, как к вечеру живот превращается в барабан? Это ощущение знакомо многим, особенно тем, кто перешагнул отметку в 45-50 лет. Чаще всего мы списываем это на «возраст» или «тяжелую пищу». Но регулярное вечернее вздутие — это не просто дискомфорт, а сигнал организма, требующий внимания. Игнорировать его, особенно в зрелом возрасте, опасно. В этой статье мы разберем, почему это происходит и что с этим делать, основываясь на последних рекомендациях экспертов. Ваше тело — сложная система, и вздутие — это его способ сообщить о дисбалансе...

Что такое синдром раздраженного кишечника Вздутие, дискомфорт, тяжесть, а вместе с ними плохое настроение и предательски "торчащий" живот в облегающем платье - очень частая проблема среди жителей мегаполиса. Не только потому, что порой сложно придерживаться правильного питания и противостоять соблазнам, но и из-за огромного количества стресса. Как стресс и ментальное здоровье влияют на желудок и что с этим делать, рассказывает наш эксперт, медицинский директор уникального оздоровительного центра MAYRVEDA, где объединили три самые эффективные методики - систему Майера, аюрведу и водолечение. Что...