Для современной молодежи рыбий жир — это витамины, облаченные в красивую золотую капсулу. У тех же, кто рос в СССР, словосочетание «рыбий жир» вызывает стойкие ассоциации с неприятно пахнущей жидкостью, которую заставляли пить в детстве. Современные препараты с рыбьим жиром имеют ту же эффективность, но не заставляют брезгливо морщиться. «Лента.ру» с экспертами выяснила, кому показан рыбий жир, чем он полезен для организма, а кому от его употребления нужно отказаться. О полезных свойствах рыбьего...

Рыбий жир – это масло, которое добывается из тканей жирной рыбы, а именно из: лосося, тунца, скумбрии, озерной форели, сельди и сардины. Данный вид жира представляет особый интерес для людей, так как согласно проведенным исследованиям, он предоставляет ряд преимуществ для здоровья и рекомендован многими органами здравоохранения в качестве части сбалансированного питания. Рыбий жир состав. Основной пищевой ценностью рыбьего жира является высокое содержание жирных кислот типа Омега 3. Следует отметить, что точного и единого состава рыбьего жира как постоянного вещества не существует...