Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Во время смены сезонов погода на улице может быть непредсказуемой. Одна прогулка без шарфа при ветряной погоде, и — вуаля — вам уже продуло шею. Спазмирование мышц не только сковывает движения, но и отзывается резкой болью. Что же делать, если вдруг продуло шею? 1. Обеспечить покой Лучшее что может быть - это покой! Избегайте физической нагрузки и резких движений...

Предупреждение. Статья информация, ознакомительная. При любых проблемах необходимо обратиться к врачу. Многим знакома следующая ситуация. Представьте, вы попадаете под сильный ветер в холодную погоду (и причем без шарфа), а позже замечаете сильную боль в шее, особенно в момент движения (вращения) головы. Причем боль может быть как с одной стороны шеи, так и с обеих. Для возникновения такой боли не всегда нужен холодный ветер. Достаточно провести немного времени под сквозняком. Если у вас нет таких симптомов как недомогание и повышенная температура, то это миозит...