Скакалка — один из самых доступных и недорогих «фитнес-тренажеров», позволить себе который может практически каждый. Однако, насколько она эффективна в борьбе с лишним весом? Польза упражнений со скакалкой Безусловно, какие сказки бы ни рассказывали некоторые блогеры, похудеть на несколько десятков килограммов только благодаря прыжкам на скакалке не получится. Но у этого вида физкультуры есть большие возможности. С ее помощью вам удастся: Похудение со скакалкой Несмотря на то, что избавиться от большого...

Раньше игры во дворе не обходились без скакалки. Прыгали и в одиночку, и целой командой. Дети не задумываются о пользе, которую приносит эта веселая игра. Изначально, скакалки предназначались не для детских игр, а для укрепления здоровья и улучшения рельефа тела. Этот инвентарь доступен для всех. Он есть в любом спортивном магазине и стоит символических денег. Если каждый день прыгать на скакалке всего 10 минут в день, вас ждут поразительные изменения. На пути к рельефу Один из фитнес-блогеров провел эксперимент...

Вопрос, который уверен, задавал себе практически каждый, кто хоть раз брал скакалку в руки с намерением начать тренироваться, ну и как следствие скинуть пару тройку лишних килограммов, а может и не пару. Конечно же друзья, я не проводил научные исследования, не писал по этому вопросу диссертаций, не выступал с докладом на конференциях о пользе прыжков через скакалку и т. п. Считаю, что в наше время тех, кто балаболит языков и пускает пыль в глаза, их огромное количество. Себя я все-таки отношу...

Бывает, что самые простые вещи, такие как скакалка, скрывают в себе полезные и невероятные свойства. Не задумывались ли вы, что скакалка, на самом деле, удивительный тренажер? Ученые утверждают, а врачи кардиологи поддерживают, что скакалка, как тренажер, ничуть ни хуже пробежки на беговой дорожке, только дешевле и, можно использовать в домашних условиях. Прыгая на скакалке, вы, в первую очередь, укрепляете свою кардиосистему, а точнее сердце, легкие и кровеносные сосуды. Принято считать,...