Врачи и телевизионные ведущие наперебой твердят, что пить кофе вредно. Некоторые, идя на поводу у мейнстрима, и вовсе отказываются от этого напитка. Но так ли это на самом деле, есть ли необходимость отказываться от любимого бодрящего напитка совсем — или просто достаточно ограничить объёмы? Давайте разбираться. Начинать день с чашечки крепкого и ароматного напитка, сваренного из молотых зёрен (или сублимированного порошка, на худой конец), вошло в привычку миллиардов людей. Это своего рода ритуальная традиция, и большинство фанатов этой утренней кофейной церемонии не задумываются, приносят ли эти чашечки (нередко — во множественном числе!) пользу...

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Его любят за бодрящий аромат, насыщенный вкус и способность быстро взбодрить. Однако, как и с любым продуктом, важно знать меру. Чрезмерное употребление кофе может привести к негативным последствиям для здоровья. В этой статье мы подробно разберём, что происходит с организмом, если пить много кофе, какие могут быть плюсы и минусы, а также как определить свою норму. Для большинства здоровых взрослых безопасной дозой кофеина считается до 400 мг в день...