Чтобы избавиться от лишнего веса, то есть похудеть, женщине нужно пересмотреть отношение к материальному миру, высвободить стрессы, изменить рацион, добавить физические нагрузки. Приветствую, вас, на моем канале! Читайте с удовольствием, наслаждайтесь медленно и кайфуйте от жизни при каждом удобном случае. Самое простое из перечисленного - это навести порядок в рационе. Что бы я посоветовала убрать из рациона или сократить до минимальных размеров на период похудения: 1. Продукты, содержащие глютен...

Привет, друзья! Меня зовут Яна Вельми. Мне 43 года. С марта 2020 года я похудела на 30 кг и делюсь на своём канале интересными находками в сфере правильного питания и своим личным опытом. Сразу оговорюсь, никакие продукты питания я здесь демонизировать не собираюсь! Изредка можно позволить себе абсолютно всё! Но ключевое слово – ИЗРЕДКА☺️👌🏻 Итак, какие продукты я свела к минимуму и практически не употребляю в пищу? 📌 Соки в пакетах и сладкие газировки. Это продукты, которые нужно исключить на время похудения в первую очередь, если вы хотите, чтобы вес всё-таки начал уходить...