Одышка - причины нехватки воздуха!? Трудно дышать, что делать? Как справиться с одышкой!
Почему появляется отдышка? И как с ней бороться?
Замечали ли вы, что при физических нагрузках начинаете задыхаться? Если да, то проблема в глубоком дыхании. Я рекомендую всем принять за аксиому тот факт, что дышать глубоко и часто - вредно. Разберем, почему? Представьте, что вы налили в сосуд много воды. Долить даже незначительное количество будет невозможно, ни так ли? То же самое происходит и с лёгкими. Если вы дышите глубоко и часто, то даже при малейшей физической нагрузке, вы не сможете вдохнуть больше воздуха. Ему там не будет места. Вот почему вы задыхаетесь при физических нагрузках, при подъёме по лестнице и ходьбе...
Тяжело дышать, одышка. Что делать? Надо беспокоиться
Ощущение нехватки воздуха знакомо всем. Догоняем троллейбус, поднимаемся по лестнице на пятый этаж. А что делать, когда она постоянно возникает?