Замечали ли вы, что при физических нагрузках начинаете задыхаться? Если да, то проблема в глубоком дыхании. Я рекомендую всем принять за аксиому тот факт, что дышать глубоко и часто - вредно. Разберем, почему? Представьте, что вы налили в сосуд много воды. Долить даже незначительное количество будет невозможно, ни так ли? То же самое происходит и с лёгкими. Если вы дышите глубоко и часто, то даже при малейшей физической нагрузке, вы не сможете вдохнуть больше воздуха. Ему там не будет места. Вот почему вы задыхаетесь при физических нагрузках, при подъёме по лестнице и ходьбе...

Затрудненное дыхание, или одышка, – это субъективное ощущение нехватки воздуха или затруднения при дыхании. Это может быть признаком различных заболеваний, поэтому важно определить причину и своевременно обратиться за медицинской помощью. Важно! Если у вас внезапно возникла сильная одышка, особенно если она сопровождается болью в груди, головокружением, потерей сознания или посинением губ и лица, немедленно вызывайте скорую помощь! Первая помощь (до приезда врача или если одышка умеренная и не сопровождается...