381 прочтение · 1 месяц назад
Что делать, если нет сил? 3 причины постоянной усталости и 2 эффективных решения
Человеку свойственно уставать, однако проблема современности в другом. Так уж повелось, что в своей практике я стал частенько сталкиваться с проблемой «только проснулся — и уже устал». И, если вы думаете, что всё не так глобально, то советую просто проанализировать и себя. Наверняка вы и сами сталкивались с тем, что уже просыпаетесь, и голова болит, либо же просто чувствуете некое недомогание и лёгкую (а иногда и не очень) усталость. Конечно, возможно, вы просто недоспали свои положенные часы,...
43 прочтения · 1 год назад
Нет сил. Синдром хронической усталости. Что это и что делать
Постоянная усталость - нет сил Странные моменты - резко устаешь ни с чего, буквально валишься с ног Ощущение что ты поглупел или окончательно разленился, все из рук валится Сон не помогает - сплю на ходу днем, ночью сплю плохо, не высыпаюсь сколько бы ни спал Такие симптомы, длящиеся длительное время - 6 месяцев и более, могут говорить о Синдроме Хронической Усталости (СХУ) Это не обязательно так, но проверить себя стоит СХУ описан в МКБ 10 витиевато, как "поствирусный синдром усталости (G93)" То...