— Советы, подтверждённые наукой, без волшебных таблеток Хорошая память — это не только про экзамены или рабочие задачи. Это про способность ориентироваться в жизни, понимать причинно-следственные связи, запоминать лица, события, эмоции. Но почему-то многие из нас замечают: «память уже не та». И это не всегда возраст. Часто виноваты повседневные привычки. Давайте разберёмся, какие именно — и что с этим можно сделать. Мозг обрабатывает и закрепляет информацию во сне — особенно в фазе глубокого сна...