Ни один человек не может обойтись без сна. Сон - это неотъемлемая составляющая суток любого нормального человека. При этом, чем старше человек, тем меньше спать ему нужно, все это знают ещё со школы. Например, младенцу необходимо не менее 12-14 часов сна каждые сутки, а взрослому человеку достаточно восьми часов. В целом, все придерживаются этих норм, но часто бывают ситуации, когда приходиться спать всего по несколько часов, особенно знакомо это студентам и загруженным работой людям. Порой даже бывает по несколько бессонных ночей подряд...

Иногда кажется: «Да что там эти 3 дня без сна? Главное — кофе побольше и глаза поувереннее!» Но на практике всё не так весело. И если ты думал, что бессонница — это просто зевота и мешки под глазами, то готовься: твой мозг готовит тебе сюрпризы. ⏰ Прошло 24 часа. Ты не спал уже сутки. По документам — всё ещё человек. По ощущениям — Wi-Fi роутер, которому забыли сделать перезагрузку. Собеседники делают вид, что поняли. Но ты видишь в их глазах тревогу. Особенно, если это начальник. На 24 часе без сна твоя когнитивная функция такая же, как у человека с уровнем алкоголя в крови 0...