"Если что, я рядом". Повторяю эту фразу много раз в день, в конце каждого разговора с друзьями и родственниками. Сейчас общение стало лекарством от стресса. У кого ничего не изменилось, прошу не читать этот текст! Он для тех, кто осознаёт реальность. Эмоциональная поддержка даёт ощущение связи и принадлежности к кругу близких. Одна моя подруга находится в состоянии паники, и каждый день я ей говорю «мы это выдержим, потому что мы вместе». С другими мы каждый день обмениваемся переживаниями, проговариваем свои чувства: тревогу, страх, злость и беспомощность. А ещё у нас стало больше любви друг к другу, больше заботы и бережного отношения. «Как ты спишь? Как ты ешь? Гуляла сегодня? Какой фильм смотришь?» - это вопросы про жизнь. Они возвращают опору на себя и дают хотя бы немного больше стабильности. Сложность в том, что никто не знает, что будет завтра. Многие в такой неопределённости никогда не жили. Но неопределённость - это свойство жизни даже вне исторических катаклизмов. И человеческая психика настолько прочная, что она может это выдержать. Лично я буду очень стараться. Я делаю то, что психологи сейчас делают в группах и чатах. В нынешних условиях одна из моих целей - создавать публикации, поддерживающие тех, кто ощущает сильную тревогу. Если что, я рядом!