Вода является важнейшим компонентом для надлежащего функционирования нашего организма. Она помогает пищеварению, выводит отходы и регулирует температуру тела с помощью потоотделения, сообщает Sports.kz со ссылкой на Oboz.ua. Однако как рассказывает News Bytes, несмотря на то, что нас часто поощряют потреблять достаточное количество воды каждый день, чрезмерное потребление может быть вредным. Гипергидратация — это состояние, при котором организм получает слишком большое количество воды в сравнении с его потребностями или способностью вывести её...

В день надо выпивать 2 литра воды, а наше тело состоит на 70% из воды — все, кто это говорит, не совсем корректны. На самом деле, тело состоит не из воды на 70%, а из плазмы, и она ближе по консистенции к маслу, чем к воде. А про 2 литра в день — ученые уже давно опровергли этот миф о необходимости выпивать 2 литра воды в день. Это кого-то может и погубить, могут быть проблемы с костями, с почками, отёчность появляется, ожирение у кого-то повышается. Есть люди, которым можно пить воду и можно пить много воды, а есть люди, у которых вода или её избыток будет приводить к заболеваниям...