Лечение остеопороза. Немедикаментозное. - Чтение скромных и талантливых авторов/блогеров, которые доступно пишут про остеопороз. - Физические нагрузки по типу ходьбы, плавания, умеренных силовых упражнений. Исключаются борьба, парашютный спорт, фехтование, прыжки с шестом. Нужно избегать сгибаний туловища вперед и вбок, поднятия тяжелого веса, а также выполненияупражнений, оказывающих силовое воздействие на позвонки (например, бег, прыжки, езда на лошади). - Разнообразить питание продуктами обогащенными кальцием и витамином Д...

Сегодня хочу вам показать одно средство, которое очень хорошо лечит суставы. Я думаю, что это средство многие уже знают, и даже у многих оно есть в наличие. Но скорее всего многие даже не подозревают, что оно прекрасно лечит суставы...