Сегодня многие слышали про Омега-3 жирные кислоты, но мало кто понимает, что именно эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — это та самая «рабочая сила», которая стоит за пользой рыбы и качественных комплексов Омега-3. Она влияет на сосуды, настроение, иммунитет и даже способствует замедлению процессов старения. Давайте разберемся, почему ЭПК так важна и как правильно восполнять ее дефицит. ЭПК — это одна из главных Омега-3 кислот, которая: Многие путают ЭПК с ДГК (докозагексаеновой кислотой). Оба вещества...

Финские ученые установили: положительное влияние Омега-3 на организм недолговечно, если прекратить прием добавок. ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), главный активный компонент рыбий жира, быстро выводится из крови и теряет способность защищать сосуды и сердце. Омега-3 жирные кислоты — это не просто модная добавка из аптечной витрины. Они участвуют в поддержании здоровья сердца, мозга, суставов и кожи. ЭПК и ДГК (докозагексаеновая кислота) помогают регулировать уровень холестерина, снижают воспалительные процессы и повышают эластичность сосудов...