Esmira Memmedova - Xeyallarimin İnsani 2020 / Official Klip
💫 Жить «для себя»: что это значит на самом деле
«Живи для себя» — не про эгоизм. Это про честность с собой и миром. Жить для себя — это не значит жить против кого-то. Это значит быть в контакте со своими желаниями, понимать, что ты хочешь, что тебе важно, и не ставить чужие ожидания выше своих чувств. Это умение принимать решения, которые соответствуют твоим внутренним ценностям, а не только «как правильно» или «как принято». Это жизнь без постоянного страха, что кто-то осудит, разлюбит или отвергнет. С самого детства нас учат быть «удобными»: хорошими сыновьями и дочерьми, примерными учениками, заботливыми родителями, успешными работниками...
Почему пожилые люди просыпаются в 3 ночи: что это значит на самом деле
Просыпаюсь среди ночи, почти каждый день. На часах — 03:12. Тишина вокруг густая, будто время застыло. И в такие моменты — будь я дома, у сестры в городе или у друга на даче — я ловлю себя на мысли, что не одинок. По странному совпадению, именно в это время просыпается моя соседка Нина Васильевна. Включает радио тихонько, шуршит тапками, идёт пить воду — всё слышно сквозь тонкую стену. Просыпается в три, как по будильнику. Только будильник у неё не звонил уже лет двадцать. Не знаю, говорил ли вам кто-нибудь всерьёз об этих ночных пробуждениях...