Похудеть, будучи эндоморфом? Это кажется сложной задачей. Эндоморф смотрит на кусок пирога или пиццы и лишь от этого набирает 3 килограмма. Как же быть? ЧТО ОЗНАЧАЕТ «ЭНДОМОРФНЫЙ»? Есть 3 типа телосложения: Эктоморф: худой. Мезоморф: средний. Эндоморф: «пухлый». Эндоморфы с детства кажутся более полными и склонны к быстрому набору веса. Вот следующие признаки эндоморфного телосложения: Широкие плечи, грудь и талия. Крупные суставы. Более короткие конечности. Может сравнительно легко наращивать силу и мышцы...

Эндоморф: характеристики Эндоморф — это один из трех ключевых типов телосложения человека. Фигура типичных эндоморфов характеризуется массивной костной структурой, широкой талией и избыточным жироотложением. Обмен веществ у таких людей замедленный, тяга к физической активности и силовые показатели низкие. Тело эндоморфа имеет шарообразную или грушевидную форму, поскольку их таз шире, чем плечи, а жир преимущественно откладывается именно на животе и на бедрах. Кроме этого, эндоморфы-женщины часто обладают мягкой кожей, светлыми волосами, розоватым цветом лица и крупными зубами. Чем отличаются простые...