Боитесь ли вы оступиться на ровной улице, чувствуете себя «деревянным» после рабочего дня или уперлись в потолок в спорте? В основе этих проблем часто лежит одно и то же — снижение мышечного контроля. С возрастом или при низкой физической активности координация движений и контроль над телом могут ухудшаться. Это проявляется в потере равновесия, неуверенности при ходьбе, трудностях в выполнении простых движений. Хорошая новость в том, что улучшение координации — процесс доступный людям любого возраста и для этого не нужны сложные тренажеры или спортзал...

EMS тренировки, настало ваше время! Сегодня мифы будут разрушены. ⠀ Кто не знает, EMS это такой новый модный тренинг в основе которого лежит сокращение мышц за счет электростимуляции. EMS центры обещают...