Когда мы говорим об интеллекте, в первую очередь на ум приходит решение математических и логических задач, способность к обучению и запоминанию. Но помимо «общего интеллекта» как способности к мышлению, более известного нам по тестам IQ, ряд исследователей выделяет еще одну разновидность – эмоциональный интеллект. Что это такое, какую роль он играет в нашей жизни, как понять свой уровень эмоционального интеллекта, а главное – как и зачем его нужно развивать? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров...

Эмоциональный интеллект – это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. Это включает в себя умение эффективно общаться, сопереживать и находить решения в сложных ситуациях. В современном мире, где межличностные взаимодействия играют ключевую роль в профессиональной и личной жизни, высокий уровень эмоционального интеллекта становится все более важным. Давайте рассмотрим, почему эмоциональный интеллект так значим и как его развивать. Эмоциональный интеллект включает несколько ключевых компонентов: 1...