Что такое эмоциональное здоровье, каким оно бывает и как его улучшить, чтобы быть в гармонии с собой и окружающим миром. Оглавление: Что такое эмоциональное здоровье Эмоциональное здоровье – это гармоничное состояние души и тела, когда человек находится в ладу не только с внутренним, но и с внешним миром. Иными словами, это принятие себя и понимание своих эмоций. Эмоционально здоровые люди имеют высокую степень эмпатии и сочувствия. Они готовы прийти на помощь, их действия направлены на созидание...

Психолог Анжелика Эуриева поделилась эффективными способами повышения позитивной оценки своих навыков и способностей. «То, как вы себя ощущаете, зависит от того, какие эмоции испытываете прямо сейчас. А умение управлять своими эмоциональными реакциями — лишь навык, который необходим для психологического благополучия», — говорит психолог, эксперт эмоционального здоровья и уверенности личности Анжелика Эуриева. Эмоционально здоровый человек — это спокойный человек со своим собственным комплектом реакций...