Эмоциональное выгорание это процесс плавно нарастающей нагрузки вследствие монотонных и однотипных задач, который приводит к затяжному стрессу, а затем ощущению отсутствия энергии, усталости и бессилию. На уровне психики фиксируется резкий спад мотивации, в то время как физиологически индивид испытывает сонливость, слабость, болезненное состояние. Причиной в абсолютном большинстве случаев становится перенапряжение, завышенные ожидания, энергозатратные психические процессы, а также деятельность требующая большого количества эмоциональных ресурсов,  работа с людьми, например...

Вы замечали, что иногда просыпаетесь уже уставшим? Кофе не бодрит, работа не радует, а на друзей сил нет. Это не лень и не плохой характер. Возможно, вы просто выгорели. В психологии понятия «лень» не существует - это просто ярлык, который мы вешаем на себя, когда не понимаем, что за ним стоит усталость, перегруз или потребность в паузе. Лень - только слово из лексикона общества, а вы - живой человек с чувствами и правом на отдых. Когда мы слишком долго «держим марку» и пытаемся быть идеальными во всём - на работе, дома, с друзьями - энергия просто заканчивается...