В последнее время все стали сами себе психологами, психотерапевтами и даже врачами. А что, загуглил новое слово, услышанное где-то на ютубе или подсмотренное на сайте, примерил к себе, и вот, пожалуйста, получай диагноз. И живи с ним, как хочешь. Особо умные идут дальше, они начинают разбираться в нем, читать научные статьи, прислушиваться и присматриваться к своему организму, пить таблетки, выполнять рекомендации из разных источников. Но назойливый комар сомнения зудит в голове: что делать дальше, как снять «диагноз», как избавиться от назойливой мысли и от ярлыка, который на себя навесил...

Люди имеют замечательную способность контролировать свои эмоции. Они смеются, когда они счастливы, плачут от боли (физической или эмоциональной), и злятся, когда расстроены. Мы, люди, одарены множеством эмоций и, когда мы становимся старше, мы развиваем способность выражать их в подходящий момент. Почти каждый человек может быть подвержен приступу смеха, внезапной раздражительности или приступу плача и печали. Такие вещи высвобождают наши подавленные эмоции — это нормально. Временами, однако, для некоторых эмоции выходят из-под контроля и понимания...