У эмоционально интеллектуальных личностей есть 2 навыка, которых нет у других людей. Учиться использовать эмоциональный интеллект – это как учиться ходить. Когда мы делаем первые шаги, то неуверенно стоим на ногах. Часто теряем равновесие и падаем. Со временем мы совершенствуем этот навык. Как только мы начинаем уверенно держаться на ногах и сохранять баланс, мы можем переходить к более сложным вещам. Например, учиться танцевать, бегать, кататься на коньках или на лыжах. То же самое происходит и с эмоциональным интеллектом...

🥴 Эмоциональная безграмотность — это как если бы вы не знали, что лимон кислый, а шоколад сладкий. Вкусы мы учимся различать с детства: попробовал — фу, брокколи! Или наоборот — о, клубничка! 🍓 А вот с эмоциями у нас какой-то сбой в системе. Ощущаешь тревогу — называешь это "я просто устал". Злишься — думаешь "наверное, я плохой человек". Печалишься — говоришь себе "да нормально всё, фигня". 🤷‍♀️ В итоге живёшь, как будто ешь всё подряд с завязанными глазами. Кислое, острое, горькое, а ты — "нормально, пойдёт, ещё положите!" ✍️ Эмоциональная грамотность — это когда ты учишься распознавать:...