Давайте попробуем задаться вопросом о том, что такое эмоциональная устойчивость чисто практически. Если посмотреть очень упрощенно, то подавляющее большинство эмоциональных проблем можно разделить на две категории. 1 категория — от избытка негативных эмоций. 2 категория — от недостатка положительных эмоций. Отсюда можно сделать следующее предположение: Эмоциональная устойчивость — это наша с вами способность сохранять некий баланс эмоций. Способность проживать отрицательные эмоции и создавать положительные эмоции...

Эмоциональная устойчивость – это в моменты стресса, неопределенности мочь не замирать, а уметь мыслить, понимать и осознавать свои эмоции и чувства. Эмоциональная устойчивость необходимый навык для преодоления трудных жизненных ситуаций. Эмоциональная устойчивость психоки помогает человеку противостоять неблагоприятным факторам, преодолевать состояние эмоционального возбуждения и быстро возвращаться к состоянию душевного равновесия после стресса. Почему важно развивать такую устойчивость? Потому...