«Когда пожилой крестьянке вкратце рассказали проблему Анны Карениной, она ответила: «Ей бы корову, а лучше две…». Итак, три реакции на стресс: •Бей •Беги •Замри Замереть. Сжаться. В природе это - последнее средство для жертвы, когда нет возможности бежать: “как будто я уже умер”. Если чудо случится и не съедят, то потом все равно будет всплеск и выброс - бегом в безопасное место. В человеческом социуме мы вынуждены контролировать и прятать свои эмоции, особенно те, что принято считать “негативными”...

Предыдущая часть. Виды эмоций Человек приходит в и уходит из этого мира один. Избавиться от чувства экзистенциального одиночества нам помогает разделение эмоций другого, сопереживание и эмпатия. Это даёт нам ощущение, что другой нас понимает, чувствует так же, как и мы. Это вселяет в нас веру, что мы может быть понятными, принятыми и любимыми. Итак, у нас есть базовые негативные и позитивные эмоции. Базовые потому, что они развились в процессе эволюции, они закодированы в нас на генетическом уровне. Поэтому нет смысла их пытаться избегать, игнорировать или подавлять. Чтобы понять, что с эмоциями...