«Нет слов, одни эмоции»… — или чувства? А может, ощущения или восприятие? Давайте разберёмся, почему так важно различать эти, казалось бы, похожие понятия. Понимание разницы между ними — это не просто упражнение для ума. Это ключ к самопознанию и пониманию окружающих. Когда мы учимся различать эти тонкие нюансы нашей внутренней жизни, мы начинаем осознавать причины своего психического состояния, находим более точные и конструктивные слова для своих переживаний. Мы получаем возможность управлять своими...

Эмоции – это субъективные переживания человека, которые сопровождаются физиологическими и поведенческими реакциями в ответ на события и ситуации. Эмоции часто сопровождаются изменениями в теле: учащенным сердцебиением, повышенным потоотделением, изменением дыхания и другими реакциями организма. Психолог Э. Кюблер-Росс в своих наблюдениях и исследованиях выделила следующие стадии переживания горя и принятия неизбежного: · Отрицание (невозможность принять реальность утраты). · Гнев (недовольство или злость на себя, других, умершего или обстоятельства)...