Эмоции - наши яркие реакции на различные события, помощники и подсказки нашего организма - на что обратить внимание, как защититься, как реализовать свои ресурсы и т.д. Эмоции это что-то элементарно простое, но и невероятно сложное. То, с чем мы сталкиваемся каждый день и то, что мы далеко не всегда понимаем полностью. В данной статье я хотела бы поделиться информационными памятками, а так же практическими заданиями на тему эмоций. Понимание, осознание и проживание своих эмоций является основой психического...

Эмоции – это сложные психофизиологические процессы, которые возникают в ответ на внутренние или внешние стимулы и могут быть вызваны как физическими, так и психологическими факторами. Они являются неотъемлемой частью человеческого опыта, окрашивают нашу жизнь, влияют на наши решения и формируют наши отношения. Но что же такое эмоции на самом деле? И почему они так важны? • Субъективные переживания: Чувства, которые мы испытываем (например, радость, грусть, страх). • Физиологические изменения: Изменения в теле, такие как учащенное сердцебиение, потоотделение, изменение мимики...