Эмоции - наши яркие реакции на различные события, помощники и подсказки нашего организма - на что обратить внимание, как защититься, как реализовать свои ресурсы и т.д. Эмоции это что-то элементарно простое, но и невероятно сложное. То, с чем мы сталкиваемся каждый день и то, что мы далеко не всегда понимаем полностью. В данной статье я хотела бы поделиться информационными памятками, а так же практическими заданиями на тему эмоций. Понимание, осознание и проживание своих эмоций является основой психического...

Эмоции и тело: что на самом деле происходит внутри нас Мы привыкли думать, что эмоции — это что-то в голове. Мы «думаем», «анализируем», «осознаём». Но если быть точным, эмоция начинается не в мыслях. Она начинается в теле...