Эмоции - наши яркие реакции на различные события, помощники и подсказки нашего организма - на что обратить внимание, как защититься, как реализовать свои ресурсы и т.д. Эмоции это что-то элементарно простое, но и невероятно сложное. То, с чем мы сталкиваемся каждый день и то, что мы далеко не всегда понимаем полностью. В данной статье я хотела бы поделиться информационными памятками, а так же практическими заданиями на тему эмоций. Понимание, осознание и проживание своих эмоций является основой психического...

В первой статье Эмоции: Ликбез для тех, у кого они есть (часть 1) мы рассмотрели что такое эмоция, какие они бывают и для чего они нужны. Продолжаем путешествие. Мы привыкли думать, что эмоции - это что-то спонтанное. Накрыло- и все тут. Но на самом деле у нашей радости, гнева или страха всегда есть "спусковой крючок". Вопрос только в том, где он спрятан: в нашем прошлом опыте, в текущей обстановке или в глубинах подсознания? Психологи спорят об этом уже больше века. Предлагаю разобраться, откуда берутся те самые бабочки в животе и ком в горле...