Фобии: причины, симптоматика, терапия. Как избавиться от фобии самостоятельно? 8 шагов Р. Лихи.
Как избавиться от Фобии?
Что такое фобия? Фобия – это иррациональный неконтролируемый страх на определенный раздражитель, мнимый или реальный. Раздражителем могут быть ситуации, места, люди и т.д. Не многим это определение понятно и, как и любой диагноз, для клиента требует расшифровки. Если говорить простым языком, то это отсутствие выбора реакции. То есть у нормального человека реакция на какой-то раздражитель дозируется в соответствии с угрозой данного раздражителя, например, маленькую собачку обычный человек будет гладить, большой побаиваться, а злой уже точно бояться...
Страх. Эметофобия. Моя история
Из-за того что, это вернулось, я стала плохо кушать, ну плюс ко всему не спокойный ребёнок. Некогда есть, он всегда на руках. Я ходячее зомби. Я не смотрелась в зеркало много времени. В один из вечеров, я посмотрела передачу с Малаховым про «Анарексию» и тут же подумала:» не дай бог стать такой». И вот я стала... за 2 недели кошмара, я потеряла в весе 5кг, от недоедания, нервов и недосыпа. Я весила 50кг после под.дома, при росте 163, было не так ужасно. Но когда я увидела на весах цифру 45... Меня...