EMDR (или ДПДГ — десенсибилизация и переработка движением глаз) — это современный психотерапевтический метод, признанный ВОЗ и Минздравом России как один из самых эффективных способов работы с травмами. Сначала его применяли для помощи ветеранам с посттравматическим стрессовым расстройством, а сегодня EMDR помогает при огромном спектре трудностей: от фобий и панических атак до детских травм, проблем в отношениях и хронической усталости. Эти переживания — не признак слабости. Это сигнал о том,...

Что такое EMDR терапия? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) - это достаточно молодой метод, который открыла Фрэнсин Шапиро в 1987 году. Она лечилась от онкологического заболевания и однажды во время прогулки она заметила, что тревожные мысли ослабли. Она начала анализировать, что именно помогло снизить интенсивность ее переживаний и обнаружила, что это было движение глазами (как во время фазы быстрого сна). Далее последовала...

10 фактов об EMDR терапии Для начала: что такое EMDR? EMDR терапия - это вид психотерапии, который использует одновременное воздействие на правое и левое полушария мозга для того, чтобы переработать травмирующее воспоминание, негативное убеждение о себе и тяжёлые чувства, с этим воспоминанием и убеждением связанные. EMDR использует такие процедуры как: Непосредственно во время этих процедур терапевт: Таких образом, в мозге клиента формируются новые нейронные связи, меняется восприятие, расширяется репертуар поведения и повышается качество жизни...