Ваши глаза закрываются, и разум отключается в ту же секунду, когда ваша голова касается подушки, но вы просыпаетесь спустя 10 часов, все еще чувствуя себя усталым. Многие люди жалуются на то, что слишком мало спят, но некоторые борются с противоположной проблемой: пересыпанием. Пересыпание, или гиперсомния, представляет собой расстройство сна, характеризующееся жалобами на чрезмерную дневную сонливость, возникающую регулярно или часто, даже после 10 и более часов ночного сна. «Здоровый сон включает...

Когда советы из интернета не работают, Айлина идёт другим путём. Она пробует обсудить проблему сна с GigaChat. И получает неожиданный эффект. Ночь. За окном тихо. В комнате полумрак от экрана ноутбука. Айлина ловит себя на том, что уже третий вечер подряд засыпает далеко за полночь. Смотрит на часы и мысленно вздыхает: «Почему я снова не сплю? Ведь завтра рано вставать...» Проблема пока кажется новой — вроде бы случайность, но повторяющаяся. Вроде и устала, и спать хочется, но голова продолжает прокручивать события дня, вспоминать дедлайны, выстраивать планы...