Не потеря контроля, а регулируемое соприкосновение с воспоминанием при сохранении связи с настоящим. Это вторая статья цикла «EMDR без мистики». В первой статье — «Как работает EMDR: что сегодня известно о движениях глаз и переработке памяти» — мы разбирали рабочую память, двойное внимание и современные гипотезы механизма EMDR. Терапевт предлагает человеку ненадолго обратиться к трудному воспоминанию: определить наиболее беспокоящий фрагмент, заметить связанную с ним мысль о себе, эмоции и телесные ощущения...

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это форма психотерапии, разработанная доктором Фрэнсин Шапиро в конце 1980-х годов. Она предназначена для облегчения переработки травматических воспоминаний у пациентов. Техника использует движения глаз или другие формы двусторонней стимуляции, такие как звуковые сигналы или тактильные стимулы, чтобы помочь мозгу переработать травматические воспоминания. Во время сеанса EMDR терапевт направляет клиента перемещать глаза влево-вправо, следуя...

«Ой, а со мной так пробовали работать, и мне было плохо😨» - слышу я от клиентки на прошлой неделе, когда даю ей инструкцию перед переработкой в EMDR. После того я решила написать этот текст. В EMDR часто приносятся темы сложные - давний болезненный опыт, свежие травмы, кризисное состояние сейчас, горевание… Конечно, это требует от нас, терапевтов, специальных навыков, знаний и подготовки. Совсем не только наличия каких-то общечеловеческих качеств (эмпатия, бережность, внимательность и тд)! И, если...