👀 Встала в начале дня на весы: +700 г. Паника 😱 Стоп. Это не жир. За ночь тело не пьёт — но продолжает дышать и потеть. Если вчера поели солёного, выпили мало воды, была задержка перед менструацией — вода задержится, и весы покажут «рост». Хотя жира не прибавилось ни грамма 🤷🏻‍♀️ ❕Правило одно: взвешиваться в одинаковых условиях...