Еда иногда играет важную роль в снижении стресса, помогая нам успокоиться и отвлечься. И это нормально, испытывать удовольствие от вкусной еды. Но любовь к вкусностям перерастёт в тревожные звоночки, если еда становится единственной вещью, от которой вы испытываете настоящее удовольствие или успокаиваетесь в неприятной ситуации. Тут уже стоит пересмотреть свою культуру питания. Психолог Светлана Назоева пояснила в разговоре с Life.ru, что эмоциональное переедание — это использование пищи для улучшения самочувствия, удовлетворения эмоциональных, а не физических потребностей...

В мире есть очень небольшое количество людей, которые живут без стресса и лишнего напряжения. Как правило, каждого из нас что-то беспокоит: работа, большой уровень ответственности, переживания за близких и любимых людей, собственные комплексы, финансовые проблемы и многое другое. Все по-разному справляются с тем грузом, который им приходится нести в течение жизни. Один из способов уравновесить свое состояние заключается в том, чтобы хорошо и вкусно поесть. Природа этого распространенного явления относительно простая – давайте посмотрим, что лежит в основе...